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正能量

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產品名稱:正能量

ISBN編號: 9787540456825

出版時間: 2012-08-01

出版社: 湖南文艺出版社

頁數: 283页

版次印次: 1

作者: 理查德?怀斯曼

開本: 32开

裝幀: 平装

印數: 1

字數: 千万

副書名: 我想和这个世界谈谈

正文語種: 中文

紙張: 胶版纸

版本: 平装

 

主编推荐
1.《正能量》——一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书! 本书通过种种实验和数据,向我们阐释了伟大的“表现”原理,破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量,可以使我们产生一个新的自我,让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。 2.《正能量》——世界级心理学大师 理查德?怀斯曼 顶级巨著! “英国大众心理学传播第一教授”理查德?怀斯曼,为我们带来了这本世界级的心理学巨作!他曾出版过风靡全球的畅销书《怪诞心理学》系列,其心理学研究成果享誉国际,在英国超过150个电视节目上播出。本书延续他一贯的风格,是其和诸多卓越的心理学家,比如积极心理学奠基人之一埃伦?兰格、哈佛大学“幸福课教授”吉尔伯特等人共同研究成果的结晶。 3.《正能量》——你想知道的心理秘密,都藏在这本书里! ★人的正能量指数可以提升吗? ★握手与说话也隐含着能量? ★身体语言能够决定情绪吗? ★真的有驱散负面情绪实验? ★爱的正能量可以被制造吗? ★释放怒气反而会产生负能量? ★如何摆脱坏情绪? ★选择真的能决定命运吗? ★奖励为何常常适得其反? ★拖延症、肥胖、烟瘾真的能克服吗 ★充满正能量的人有何优势? 4、《正能量》——风靡全球80国的“正能量”运动,首次引爆中国!

 

   内容简介
坚持正向能量,人生无所畏惧! 这将是继“不抱怨”之后,引发全国团购热潮的励志读本! “正能量”风潮从欧美席卷全亚洲!2012年,是中国真正的“正能量年”!! 从世界500强企业的商业培训、到各地党组宣传部的学习讲课!从韩寒等一众明星的广告代言、到全国各高校的校园自发性组织活动!每一场都引发了极大的回应和反响! ★《正能量》是一本世界级心理励志书。也是《怪诞心理学》作者的转型之作。 ★本书延续了作者一贯的风格,是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶。书中的内容深入浅出,为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教会我们如何激发自身的潜能,引爆内在的正能量。 ★《正能量》告诉我们:每个人身上都是带有能量的,而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量,和这样人交往能将正能量传递给你,让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身,来自于人体的能量场,减少不该有的欲望,保持心态的平和,多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一,这个能量场就越大。 ★书中的数十个案例和步骤,是最理想的实践指南,通过本书,了解你自身的能量,知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时,尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量被引爆时,你的人生将会得到神奇的大转变!

 

   作者简介
理查德?怀斯曼 拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,是英国媒体最常引用的心理学家,他的研究在英国超过150个电视节目上播出。 他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强外企做巡回培训和演讲,激励过数百万人走向成功。

 

   目录
简介 只有改变,才能提升正能量! 第一章 快乐的能量 心理学天才威廉?詹姆士将颠覆你的世界观,教你学会 随心所欲地培养乐观的情绪,发现改变一切的能量…… 1. 改变一切的简单理念 / 002 控制情绪的秘密 / 006 2. 伟大理论的发现 / 012 积聚正能量,变得快乐起来 / 015 身体如何影响头脑的运作 / 018 提升人的正能量指数 / 021 3. 快乐是可以被创造的 / 022 握手与说话隐含着能量 / 024 快乐地与内心交谈 / 027 大笑吧,像不曾受过伤一样 / 029 驱散负面情绪实验 / 032 如果你想变得快乐 / 034 第二章 吸引力与人际关系 解开心灵的奥秘,提升你的吸引力,教你如何过上幸福 的生活…… 1. 爱是什么 / 040 友谊、吸引力、爱的秘密 / 041 真正的爱 / 045 你是否活在爱中 / 048 寻找真爱的历程 / 050 2. 身体感受能量 / 052 身体语言与情绪 / 056 爱的化学能量 / 062 渴望能激发吸引能量 / 064 3. 爱的吸引能量 / 067 亲密关系的诞生 / 069 爱的正能量可以被制造 / 071 开始全新的生活 / 075 快速爱情实验 / 076 爱的正能量 / 078 看手相的魔力 / 080 打造幸福的结局 / 084 如何收获爱 / 086 第三章 对抗负面情绪,获得心理健康 如何更好地对抗恐惧、焦虑、抑郁,抑制负面情绪,获 得内心的宁静…… 1. 身体活动对情绪的影响 / 092 2. 消除疼痛、愤怒和焦虑 / 097 生气是在抑制正能量 / 100 释放怒气的学问 / 106 如何让心态平复 / 109 恐惧产生的原理 / 111 人的焦虑序列 / 116 克服恐惧症 / 118 按下“恐慌”键 / 119 摆脱罪恶感 / 122 3. 对抗抑郁的能量 / 125 心理暗示的作用 / 127 让行为影响情绪 / 130 摆脱恶性循环 / 132 行为催化:第一阶段 / 135 行为催化:第二阶段 / 137 粉碎练习:第一部分 / 140 第四章 打造你的超级意志力 了解奖励为何常常适得其反,发现鼓舞自己和他人的方 法,帮助你克服拖延症、戒烟、减肥等恶习…… 1. 奖励是一种负能量 / 142 神奇的驱动力 / 144 “角色扮演”的作用 / 148 神奇的疗愈台本 / 152 2. 小改变带来巨大的影响 / 153 粉碎练习:第二部分 / 156 承诺的力量 / 158 改变你的生活 / 160 承诺卡 / 162 评估你的自控力 / 164 3. 重塑全新的自己 / 165 最有效的“推拉”游戏 / 166 用眼睛吃饭 / 168 监视你自己 / 173 别做习惯的俘虏 / 175 肌肉的魔术 / 177 打破一切常规 / 179 第五章 控制思维,激发内心正能量 探索改变别人主意的秘诀,发现操纵大众心理的“元 凶”,了解控制思维的方法,发掘内心能量的秘密…… 1. 改变世界的力量 / 184 为何我们会忽略事实 / 185 行为与想法的背离 / 188 如何改变意识 / 190 制造认同——第一部分 / 193 2. 什么在影响人的信念 / 194 评论与承诺 / 197 拇指和中指实验 / 201 3. 意识如何被操纵 / 204 制造认同——第二部分 / 208 4. 消极行为是怎样产生的 / 210 温暖的力量 / 213 如何传递正能量 / 217 5. 行为影响人际关系 / 220 现在,团结起来 / 226 “拼图”先生 / 227 第六章 运用正能量,打造全新的自己 教你如何变得更加自信,改变性格,延缓衰老…… 1. 行为能改变性格吗 / 232 2. 如何变得更自信 / 236 强有力的姿势 / 239 提高自信心实验 / 243 3. 着装隐含的能量 / 245 跳出传统思维 / 251 4.“新的自我”的神奇转化 / 254 遇见另一个自己 / 258 你认为你是谁 / 261 选择决定命运 / 267 5. 重新掌控生活的秘密 / 270 如何永葆活力 / 275 结束语 窥探大脑的奥秘,突破旧有的条条框框,教你如何快速 用身体改变思想…… “表现原理”与正能量 / 280 用身体改变头脑的十个快速方法 / 286 致谢词 / 289

 

   媒体评论
如果你有自信,它会在无意之中释放出能量,推动你走向成功;如果你自卑或恐惧,它也会在无形中释放出能量,导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信;失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。 ——李开复 创新工场董事长 清澈而单纯的心灵才能感受到正能量,而自私的心看见的只是复杂、混沌。 ——稻盛和夫 日本四大“经营之圣”之一 如果一个人不执著愚直,他就不会成长。饱经坎坷,是对我们内心能量的一个考验。 ——孙正义 软银集团的创始人 你能经历的最大冒险,就是过你梦想的生活。只有奋斗,你的人生才会充满正向的能量。 ——奥普拉?温弗瑞 美国脱口秀女王 能量有正负,应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,炸药和海啸也是能量。大脑和心灵,需要源源不断的正能量濡养,否则人生将变得灰暗无序。作者以大量生动的实例和简单易行的方法,传授给普通人如何积聚起内心正能量的诀窍。你读了此书并认真践行,就能将心理垃圾转化为积极温暖的活力,开启你的正能量神奇之门。当正能量持久稳定地制造并储备起来,有效使用,你就能驱散负能量的黑暗,人生不断走向精彩。 ——毕淑敏 知名作家和心理学家 所有的一切都是能量的振动,而观察者又会影响被观察者,所以我们创造了我们自己的世界。 ——张德芬 华语世界首席身心灵作家 宇宙中有一股强大的能量,这股“能量”能让人拥有想要的一切。 ——朗达?拜恩 畅销书《秘密》作者 我们心中有两个不同的能量区,一个是愤怒,一个是正念。保持内心的澄明,学会放下,才能激活内心的正能量。 ——埃伦?兰格 积极心理学奠基人之一 幸福掌握在你自己手中,而有关身体、情绪、信念的秘密,就藏在这本书里。 ——吉尔 
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   精彩内容
奖励是一种负能量 长久以来,心理学家们试图揭开人类动机之谜。为何有些人非常有自控力以及内在动力,而另一些人却发现连早上起床都很困难?二十世纪六十年代,实验人员就此进行了多项实验。他们将鸽子关在特制的笼子中,然而仔细观察它们的行动。笼中安装有一个开关以及一个电灯。实验人员训练鸽子,让它们每当电灯亮起时就啄开关。他们作了大量的实验,结果显示当实验人员以食物作奖励时,鸽子们学习得快得多。实验人员就此认为,人们就像是大型的没有羽毛的鸽子,因此,可以用同样的奖励措施鼓励人们作出某种行动。这一观点很快被全球各个国家各个组织接受。因此,监狱中的罪犯如果表现良好就可以享受到一定的特殊待遇;学生如果书读得好就会得到一些糖果;员工如果表现突出就能拿到奖金。 不幸的是,人们很快发现,从鸽子实验中得到的结果并不能直接推广应用到现实世界的人类身上。这些奖励系统或者没有长效,或者在某些情况下甚至会阻碍人们作出值得鼓励的行为。 阿尔菲?科恩在其《奖励的惩罚》一书中,通过大量的证据,分类说明了奖励的负面作用,认为它甚至阻挡了正面能量流向我们。比如说,在一项研究中,实验人员追踪了一千名想要戒烟的人。他们将这一千名烟民随机分为两组,让他们参与一个为期八周的戒烟课程。其中一组实验参与者在戒烟运动中得到了多种奖励,包括免费的陶瓷杯以及免费游夏威夷的机会;另一组的实验参与者则作为实验对照标准,并没有得到任何的奖励。一开始,奖励措施非常有用,那些获得了陶瓷杯、做着夏威夷阳光海岸之梦的实验参与者们对于戒烟这一活动显现出了非同寻常的热情。然而,当实验人员在实验开始后三个月对他们进行回访时,发现这两组实验参与者中成功戒烟的人数比 
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